3:1 耶和華留下這幾族、為要試驗那不曾知道與迦南爭戰之事的以色列人．
3:2 好叫以色列的後代、又知道又學習未曾曉得的戰事。
3:3 所留下的、就是非利士的五個首領、和一切迦南人、西頓人、並住利巴嫩山的希未人、從巴力黑們山、直到哈馬口。
3:4 留下這幾族、為要試驗以色列人、知道他們肯聽從耶和華藉摩西吩咐他們列祖的誡命不肯。
3:5 以色列人竟住在迦南人、赫人、亞摩利人、比利洗人、希未人、耶布斯人中間、
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3:6 娶他們的女兒為妻、將自己的女兒嫁給他們的兒子、並事奉他們的神。
3:7 以色列人行耶和華眼中看為惡的事、忘記耶和華他們的　神、去事奉諸巴力和亞舍拉。
3:8 所以耶和華的怒氣向以色列人發作、就把他們交在米所波大米王古珊利薩田的手中．以色列人服事古珊利薩田八年。
3:9 以色列人呼求耶和華的時候、耶和華就為他們興起一位拯救者救他們、就是迦勒兄弟、基納斯的兒子俄陀聶。
3:10 耶和華的靈降在他身上、他就作了以色列的士師、出去爭戰．耶和華將米所波大米王古珊利薩田交在他手中、他便勝了古珊利薩田。
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3:11 於是國中太平四十年。基納斯的兒子俄陀聶死了。
3:12 以色列人又行耶和華眼中看為惡的事、耶和華就使摩押王伊磯倫強盛、攻擊以色列人。
3:13 伊磯倫招聚亞捫人和亞瑪力人、去攻打以色列人、佔據棕樹城。
3:14 於是以色列人服事摩押王伊磯倫十八年。
3:15 以色列人呼求耶和華的時候、耶和華就為他們興起一位拯救者、就是便雅憫人基拉的兒子以笏、他是左手便利的．以色列人託他送禮物給摩押王伊磯倫。
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3:16 以笏打了一把兩刃的劍、長一肘、帶在右腿上衣服裡面。
3:17 他將禮物獻給摩押王伊磯倫、原來伊磯倫極其肥胖。
3:18 以笏獻完禮物、便將抬禮物的人打發走了。
3:19 自己卻從靠近吉甲鑿石之地回來、說、王阿、我有一件機密事奏告你．王說、迴避罷．於是左右侍立的人都退去了。
3:20 以笏來到王面前．王獨自一人坐在涼樓上。以笏說、我奉　神的命報告你一件事．王就從座位上站起來。
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3:21 以笏便伸左手、從右腿上拔出劍來、刺入王的肚腹．
3:22 連劍把都刺進去了．劍被肥肉夾住、他沒有從王的肚腹拔出來、且穿通了後身。
3:23 以笏就出到遊廊、將樓門盡都關鎖。
3:24 以笏出來之後、王的僕人到了、看見樓門關鎖、就說、他必是在樓上大解。
3:25 他們等煩了、見仍不開樓門、就拿鑰匙開了．不料、他們的主人已死、倒在地上。
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3:26 他們耽延的時候以笏就逃跑了．經過鑿石之地、逃到西伊拉。
3:27 到了、就在以法蓮山地吹角．以色列人隨著他下了山地。他在前頭引路、
3:28 對他們說、你們隨我來、因為耶和華已經把你們的仇敵摩押人交在你們手中。於是他們跟著他下去、把守約但河的渡口、不容摩押一人過去。
3:29 那時擊殺了摩押人約有一萬、都是強壯的勇士、沒有一人逃脫。
3:30 這樣、摩押就被以色列人制伏了。國中太平八十年。
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3:31 以笏之後、有亞拿的兒子珊迦、他用趕牛的棍子打死六百非利士人、他也救了以色列人。